随着社会的进步，生活节奏也逐渐变的紧张，每个人不断的在工作休息中。甚至有的小伙伴还压缩睡眠时间，这里小编为大家提供一些睡眠质量监测的app。通过这些软件，我们可以对自己的睡眠有个直观的认识。小伙伴拼命工作后也要注意自己的身体哦！