平板支撑V1.9

时下最火健身运动, 居家必备虐腹神器!

锻炼: 每天几分钟, 造就好身材.

交流: 中国最大的plank交流社区.大牛云集.更专业的指导.

记录: 记录你强大的每一步. 云端存储.

挑战: 挑战最牛逼的你, 你敢来吗?你不是一个人在战斗!

分享: 展现你最man/sexy的你, 让ta欲罢不能

计划: 新加锻炼计划, 变强有章可循.

全新的UI设计, 你不可错过!

百万人的plank社区, 等你加入!

来吧!一起!

成就更强大的你!

在意腰部线条、腹部线条、臀部线条?

亲, 我比你还在乎这些, 于是我练就了人鱼线、马甲线, 外加小六块.

我,

从间断性plank(平板支撑)到坚持每天plank,

从跟着视频做plank简单动作3分钟就大汗淋漓, 到做两遍视频毫无感觉,

从坚持标准plank姿势3分25秒, 到成功挑战我的15分钟plank,

从一个人苦苦坚持, 到如今和社区里50分钟plank的大牛交流...

想起这些我就有些小激动,

而从今天起, 我要挑战更NB的自己.