很多健身大V都推荐了FitTime app。然后看了很多mike老师的视频以后更加信任他出的这个fittime。软件经过几次改良现在真的非常好,希望FitTime app能出更多有针对性的训练计划。
「FitTime」通过健身视频,让你足不出户享受一流专业教练的课程,获得个性化的指导,把家庭变成自己的私人健身房,在家练出好身材。
健身视频
-所有视频均由一流教练真人录制,带你全程完成训练。
-教练与你一起流汗,而不是呆板地重复动作演示。
-训练动作详解,随时指出动作难点,有效避免训练伤害,提高训练效果。
训练计划
-针对不同人群的特点与需求。不管你是健身小白还是举铁狂人,不管你是想减肥的女生还是产后恢复的妈妈,总有一个计划适合你。
-训练安排循序渐进,从易到难,逐步进阶。
-计划根据你个人的具体情况智能调整。动作安排、间歇时长,运动日、休息日都已为你安排好。你只要按照智能提醒,点开视频,跟着做就可以。
计时器
-最实用的HIIT(高强间歇训练)计时器让你随意制定自己的训练计划。
-预设了九款最受欢迎的HIIT计时程序。
-备份与恢复功能让你随时可以唤起你最喜欢的计时程序。
健身资讯
-丰富的健康营养知识,消灭饮食误区。
-与一流教练进行互动,解决训练过程中的疑惑和难点。
-真实的励志故事与成功经验分享。
下载「FitTime」,你可以:
- 跟着视频进行系统性训练。
- 打开计时器,让自己的训练计划更高效。
- 浏览其他健身、健康资讯,学习他人的成功经验。
- 管理你的训练记录,见证时间在你身上刻画的努力的痕迹。
-首页右上角可以轻松找到“跑步”功能
-新增了“广场”模块,你可以
1)在广场找到优质的达人或FT教练编排的训练
2)使用“自定义训练”功能,编排你自己的训练,并发布到广场供其他用户选择、练习
健身视频
-所有视频均由一流教练真人录制,带你全程完成训练。
-教练与你一起流汗,而不是呆板地重复动作演示。
-训练动作详解,随时指出动作难点,有效避免训练伤害,提高训练效果。
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-训练安排循序渐进,从易到难,逐步进阶。
-计划根据你个人的具体情况智能调整。动作安排、间歇时长,运动日、休息日都已为你安排好。你只要按照智能提醒,点开视频,跟着做就可以。
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