现代社会人体都处于一个亚健康的状态，很多人都开始想要有规律的健康生活，那么就离不开运动健身。自己在家练动作不标准达不到健身的效果甚至还有可能会损伤身体，去健身房又太贵。用健身app就不会有这样的烦恼了，无论是练腹肌还是瑜伽还是锻炼身体各种肌肉，健身app都可以帮你找到最合适的锻炼方法。