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1、住集体宿舍,睡眠环境嘈杂的大学生。
2、睡眠浅、容易早醒的老人。
3、亟需解决宝宝睡觉哭闹问题的年轻宝妈。
4、入睡困难,受失眠困扰的年轻上班族。
5、环境嘈杂,需要集中注意力的有用率人士或创意人士。
6、焦虑或疲惫感侵袭,需要放松心灵的人。
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1、白噪音助眠曲
2、潮汐助眠
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失眠是困扰很多人的一个问题,乃至有的小伙伴还压缩睡觉时刻,这儿小编为我们供给一些睡觉质量监测的app。经过这些软件,我们可以对自己的睡觉有个直观的知道。小伙伴拼命作业后也要注意自己的身体哦!快来本站下载睡觉质量监测软件。
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