UP4.0.1

应用介绍

你可以变得更健康，用 UP 找到更好的自己吧。

需要 UP、UP24 或 UP MOVE 追踪器。不兼容 UP3 追踪器。使用单一 UP 账户登录，即可在使用多台 UP 追踪器时确保数据同步。UP® 是一款革命性的系统，它可一步步引导你，帮助你打造一个更快乐、更健康的自己。首先，UP 帮助你了解自己 - 追踪你的活动、饮食和睡眠。接下来，它一步步教你做一些简单的调整，这样积小步成千里，打造一个全新的自我。

智能教练

只有 UP® 系统拥有智能教练。它就像一位健康搭档和智能向导，帮助你每天做出更健康的选择。智能教练不仅仅为你提供测量数据，还为你解读数字背后的内涵。

了解你的饮食、睡眠和活动

通过更加深入地了解你的饮食、睡眠、活动和选择对健康和幸福的影响，改善工作和睡眠状态。

家人和朋友

一起进步。团队中有不少于三位好友的 UP® 社区成员每月至少多走 16 公里。16 公里可是能够燃烧很多热量哦。

已关联的应用程序和硬件

将 UP® 应用程序与数百种应用程序和设备同步，让你的体验更加全面、更加个性化，让 UP 为你做得更多。

关联 Apple 健康应用程序

将 UP® 与 Apple 健康应用程序关联，在 UP® 和 Apple 健康应用程序之间分享步数和睡眠数据。导航至左侧菜单设置，打开步数和睡眠分析的读取和写入功能。

- 智能教练能够帮助你了解自己应该做出哪些改变，并且帮助你每天做更多运动。如果与 UP Move、UP 或 UP24 健康追踪器搭配使用，智能教练会变得更智能。它通过了解你的活动、睡眠和饮食，为你提供更加深入的观察报告和更加个性化的建议，帮助你更快地实现目标。

- 设定每日步数、每晚睡眠和体重目标。

- 记录饮食、热量和营养成分，利用 UP® 应用程序食物评分快速了解自己的饮食是否健康，从而达到或保持目标体重。

- 将 UP® 应用程序与数百种应用程序和设备同步，让你的体验更加全面、更加个性化，让 UP 为你做得更多。

- 添加足球、Zumba® 等具体的锻炼和活动类型，来查看详细的热量消耗情况，充分了解自己的活动生活。

- 不管你的朋友和家人有没有追踪器，只要他们使用 UP® 应用程序，就可以与他们建立连接，和他们一起实现目标，或者查看你在团队排行榜上的排名。

- 当你需要鼓励的时候，智能教练的“今日目标”功能会用个人挑战来激励你，例如保持充足的饮水量，或者提高运动量。

- 设置空闲提醒，利用手腕上的自定义提醒来增加活动时间，确保自己全天都处于运动状态。

- 利用 Smart Alarm™ 智能闹钟，在睡眠周期的最佳时刻缓缓地叫醒你 - 让你在醒来时神清气爽。

- 英语、西班牙语、荷兰语、法语、德语、意大利语、日语、韩语、葡萄牙语(巴西)、俄语、简体中文及繁体中文

专为 iOS 8 优化。

Continued use of GPS running in the background can dramatically decrease battery life.