ToneUpV1.7

随着健康知识的普及，人们对于自己的健身越来越重视，这里有一款目标健身app——Tone Up，为你量身定做健身规划，助你早日锻炼为健康体魄，赶紧下载体验吧！

app介绍

Tone Up能够通过你当前的身材比例，为你定制出最适合你的健身计划，你能跟着app中的视频引导和锻炼计划，一步步练完十二周练出好身材。

使用方法

1)下载ToneUp应用程序

2)回答几个日常生活相关问题来确定您的健康水平

3)选择一周的锻炼频率

4)获取定制的全身锻炼计划

5)开始您的12周锻炼计划!

app功能

TONEUP达成减肥目标及完美身材

ToneUp旨在成为您减肥及有着完美体形的私人教练。160个高清格式的视频练习，旨在帮忙您减轻体重，达成完美体形。 您将在相应地指导下如何正确地完成每个锻炼项目，每项锻炼均设有分步指南，并包括轮次和重复分析。

您能够从免费版本的独立锻炼开始，或使用ToneUp高级会员资格解锁为期12周的锻炼计划。

总体锻炼计划

为了帮忙您充分利用锻炼计划，该应用程序包括热身和放松项目，及精心设计的伸展锻炼计划。

定制锻炼计划

您的锻炼计划指定将基于您的日常和身体水平。该应用程序将允许您选择一周内锻炼的频率。 根据这种方式，您不会每日被迫锻炼，且不会在无法达成时产生不良感觉。

补充您锻炼所需的饮食配方

此外，该应用程序提供120种饮食配方，因为我们深知健康减肥是80%营养加20%的运动。

定制12 + 12周锻炼计划

完成第一款为期12周的课程后，您将获取另一款为期12周的课程，共计24周完美体形锻炼!

app特色

- 体重追踪

- 120种减肥食谱

- 每天健康提示

- 160个高清视频练习

- 大屏幕锻炼演示

- 健康测试以确定您的健康水平

- 浏览锻炼历史记录，追踪您取得的进展

- 创建自定义锻炼计划，只需选择目标部位，并设定持续时间

- Connect 软件le health