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7分钟锻炼法

7分钟锻炼法3.0

应用介绍

7分钟锻炼法iPhone版这是一款科学的健身软件，7分钟锻炼法iPhone版其原理基于《七分钟科学锻炼》，你只需要一张椅子、墙壁和自身的体重就可以进行七分钟锻炼，不需要健身器材就可以每天充分锻炼你的身体。

7分钟锻炼法iPhone版就像视频游戏一样，Seven开始有三条命。跳过一天即失去一颗心，一个月错过3次锻炼，进度将重置为零，即Game Over了!每天锻炼并坚持7个月可实现100%并成为7/7冠军。

当然如果你喜欢7分钟锻炼法iPhone版的话，其中还有一些其他的健身减肥方法，但是这些都是要额外收取使用费的。

功能介绍

— 随着进度解锁从新手到运动员的许多成就 。

— 赢得奖励和健康相关的赠品。

— 设置每日提醒，或错过太多锻炼的提醒 。

— 在彩色编码的图形和日历上跟踪锻炼进度 。

— 通过邮件、短信、Twitter或Facebook与朋友们分享你的成功 。

软件特色

— 无需访问网络。随时随地锻炼!

— 使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲。

— 健身爱好者可进行多次循环锻炼。

— 可戴在手臂上：振动或语音模式可指示何时切换练习。

—为iPad和iPhone提供的精美设计。

—iCloud同步可在你的所有设备上更新最新进度。

— “学习”标签含各练习的专业提示。

更新日志

• 全新的 UI 架构，高效直观

• 免费新增卡通版 7 分钟锻炼

• 免费新增一套腹肌锻炼

• 更多全新的锻炼内容(*部分为内购)

• 全新的内置音乐

• 支持其他 app 后台播放背景音乐

• 支持 Apple Watch

• 支持通知中心

• 实用的小工具，测量自己的 BMI、脂肪率等

• 优化跟踪和提醒

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