光合教练v2.8.4

应用介绍

光合教练（AirCoach）：可为您在线提供真人健身教练、量身定制的专业运动方案、饮食方案和体能自测服务。同时，真人教练还可与您线上自由沟通，为您提供减肥、健身和健康咨询及持续的跟踪服务。

健身时经常遇到的问题：

> 我想减肥，但是几十种健身动作，哪个适合我？我要做几组才有效果？

> 这些健身动作看着有点难，我万一受伤了怎么办？

> 我一直在健身减肥，但是，怎么搭配饮食才能事半功倍？

> 我没有较长的连续时间来健身，也不能提前确定什么时候可以去健身，怎么办？

> 私人教练的指导费用太贵了，怎么办？

光合教练能帮你：

拥有运动、健身、康复等专业技能和资质的教练（退役运动员、社会体育辅导员、健身和康复教练等）可以为你定制专属运动方案和饮食方案。

* 专属健身动作——适合你现阶段运动能力和水平的健身动作

* 专属运动量组合——适合你的多种健身动作搭配和总体运动量，可利用碎片时间健身

* 专属营养配餐——适合你健身目标的饮食搭配，怎么吃甚至比怎么练更重要

* 真人教练咨询——解答各类健身问题，科普健身理念，有效减少运动损伤风险并持续跟踪服务

2.5.1更新内容

1.根据用户BMI自动推荐健身和饮食计划。
2.即时通讯功能，用户可以和教练实时沟通。
3.用户可自选健身方案。
4.用户可自选适合自己的教练。
5.用户可记录自己的健身历史。

2.5.3更新内容

1.根据用户BMI自动推荐健身和饮食计划。
2.即时通讯功能，用户可以和教练实时沟通。
3.用户可自选健身方案。
4.用户可自选适合自己的教练。
5.用户可记录自己的健身历史。