Keep健身指导v1.32.3

应用介绍

面对漂亮的服装总是穿不了是不是特别苦恼？正在减肥的小伙伴们快来下载Keep健身软件，里面有各种各样的健身训练安排计划，在线跟随教练锻炼学习，还有合理的影视搭配食谱，感兴趣的亲们快来91下载它吧。

软件介绍

Keep是一款具有社交属性的健身工具类产品。用户可利用碎片化的时间，随时随地选择适合自己的视频健身课程，进行真人同步训练。完成后还可以“打卡”晒成就。你可根据器械、部位、难度筛选适合自己的课程，一些难度较大的动作，你还可以单独观看视频和文字解析。

结束训练后，你可以“打卡”表示一天课程的完成，并评价自己的本次训练。根据这些行为数据，Keep会分析你的健身习惯，不断精确算法，将最适合你的健身计划推送给你。

软件特色

1.根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

2.只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据

3.所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

4.权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

5.热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣&

6.真人同步训练，记录训练记录：全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

7.量体裁衣，多种健身训练供你选择：训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

8.分享健身成果，一起进步：拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，健身不再是孤独的坚持。

软件内容

1.五维腹肌训练计划

2.腹肌撕裂者

3.人鱼线雕刻

4.变式俯卧撑打造胸肌

5.消除手臂赘肉

6.缓解背部疼痛

7.打造完美翘臀

8.线条型身材养成计划

9.上肢力量突破

10.健身球核心肌群激活

11.tabata 燃脂

软件更新

v6.130.2 更新内容：

- Keep 直播课全新改版，升级为会员专属课，会员随时预约，无限跟练!另外新增精选课程模块，历史优质直播课也能回看啦!

- 「圈子」上线啦!来这里遇见同好，交流生活吧~

- 添加跑步燃脂效率展示：评估当次跑步的燃脂效率，帮你更好通过跑步燃脂

- 修复已知问题

小编点评

这款软件可以针对不同的人群满足不同的健身需求和目标，无论是减肥还是健身形体管理都有适合的教程指导。

以上就是小编给大家带来的全部内容，更多优质软件就在91手游网等你来下载。