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随着科技的发展，人们在日常生活中越来越不需要运动。出行可以驾车，上楼可以坐电梯，搬运东西有各种器械，科技方便了我们，但同时也导致我们的运动量越来越少，肥胖率越来越高。肥胖是致癌的一个重要因素，四分之一到三分之一的癌症病例与肥胖有相当大的关系。所以在平时，如果我
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