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晚上没有睡好的话白天就没有精神,这是很不好的事情;
长期的焦躁不安,或者是脾气暴躁,以及压力太大都容易让你睡眠变差;
影响你的身体那是必须的,然后白天如果忙着事情就会分身也很危险。
帮忙用户缓解生活压力,提高工作学习效率,提升睡眠质量;
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