Now冥想v4.6.5

应用介绍

Now冥想是一个与冥想有关的APP，用冥想改变生活，助力健康生活，让身心充满能量。每日5到10分钟，塑造极致的收听体验，让你享受一场身临其境般的内心旅程。

软件说明

--轻松睡好觉

消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提高睡眠质量。

--放松减压

释放工作和生活压力，冥想帮忙卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

--情绪管理

减少焦虑等负能量的产生，提高你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

--有用专注

帮忙改善专注度，提高工作学习效率，带来清晰的思维意识。

课程介绍

6天缓解焦虑冥想——清理思绪，释放精神压力，平复心境

7天基础冥想——零基础冥想入门

7天改善睡眠冥想——获取深度放松的睡眠体验

7天专注冥想——帮你提高聚焦和专注能力

8天禅修冥想——场景式冥想带你进入禅定状态

21天进阶冥想——系统多面地认识冥想

平和心境——身心平衡下的彻底放松

冥想纯音乐——引导你进入深度冥想状态

软件功能

1、睡个好觉：有效改善失眠，提高睡眠质量。消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，让你轻松睡好觉。

2、放松减压：释放工作和生活压力，冥想帮忙卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

3、情绪管理：减少焦虑等负能量的产生，提高你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

4、有用专注：帮忙改善专注度，提高工作学习效率，带来清晰的思维意识。

软件特色

1、塑造专业的冥想引导课程，做你的私人随身冥想室。

2、每日冥想10分钟，获取前所未有的宁静放松。

3、专业老师人声引导，人人都能学会的冥想练习。

4、告别焦虑与压力，冥想开启全新的生活方式。

版本更新

-练习页新增今日冥想进度环，定制练习，目标必达；

-来锁屏和灵动岛上快速一览冥想、睡眠音频的进行状态；

-新增学习冥想音频：10天自我探索：唤醒内在智慧；

-新增助眠音频：睡前慈心冥想、快速入眠脑波。