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选择并制定目标
提醒并尝试完成,记录目标
追踪数据和趋势,不断执行方案
完成目标,继续下一个挑战
不断养成好习惯
根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划,4分钟也可以完成一次健身训练
所有动作均配有视频,标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
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