《黄帝内经》流传千年,被奉为中华传统医学的“圣经”。张教授通俗讲解娓娓道来,揭开《黄帝内经》的养生大道。人只有了解自己的身体,顺应自然的法则,才能延长生命的长度、增加生命的厚度,也才能更有针对性的进行养生和保健。
本应用为大家传授养生的高层境界,尤其对于收集了许多保健知识而无法锲入养生要领的人来说,给出了养生的要领和总纲,可说保健养生万变都不离其“宗”,这也是中华养生的独到之处,片中内容包括:生命周期、“精气神”养生、体质养生、脏腑养生、情志养生、经络养生、饮食养生、起居养生、季节养生等。
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