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香橙睡眠

香橙睡眠4.3.3

应用介绍

香橙睡眠是一款改善睡眠的软件，帮助广大失眠患者解决失眠问题，逐步找回睡眠能力，需要的快来下载吧!

官方介绍

7天改善睡眠，想睡如此简单

香橙基于国际权威睡眠治疗方案”认知行为疗法(CBT)”，利用睡眠限制法则，为用户制定有针对性的睡眠改善计划，帮助失眠患者逐步找回睡眠能力。

如果您有睡眠困扰(入睡困难、中途易醒、早晨早醒等)，就用香橙APP：专业睡眠健康管理平台，7天改善您的睡眠问题。

游戏特色

【7日睡眠改善计划】

定制改善方案，加强行为管理，7天报告小结，提升睡眠效率。

【催眠音频 快速入睡】

由权威睡眠专家和心理咨询师独家录制的催眠音频，帮助失眠的你快速入睡。

【思绪清零 睡前减压】

将困扰你的工作与事情写下来，彻底结束这一天。放空大脑才能安静入眠。

【认知重构 重塑心态】

通过不同角度看待困扰你的睡眠问题，踢开消极想法，扭正影响睡眠的错误认知。

【睡眠知识 海量资料】

专业全面的睡眠知识与改善方法，国内外最新鲜的睡眠资讯。

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