简易髋部练习

简易髋部练习v4.6

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应用介绍

效果
- 增强柔韧性 提升力量
- 滋养骨盆 调理生殖器
- 拉伸腿部 腰部及臀部
- 塑形美体 身姿灵活

女性所特有的烦恼就是体形歪曲。通过瑜伽的练习来矫正骨盆，使其得到平衡的位置，同时促进全身的新陈代谢，达到身心健康的目的。

简易髋部练习可以拉伸腿部，腹部，臀部还有背部。定期练习，你就再也不用担心身体僵硬或疼痛的小毛病啦~该课程也是对其他运动健身的一种辅助，帮助你提高整体的柔韧性，防止肌肉拉伤。

身体上的变化让你惊喜连连，精神状态的改善也会让你喜上眉梢。消极情绪统统被甩到一边，从内而外，让你焕发新的活力，迎接新的面貌。打开瑜伽垫，让瑜伽震撼你的世界，改变就在眼前~

4.1更新内容

效果
- 增强柔韧性 提升力量
- 滋养骨盆 调理生殖器
- 拉伸腿部 腰部及臀部
- 塑形美体 身姿灵活

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