need运动健身v1.3.0

应用介绍

运动健身现在越来越多的人该是重视起来了，need运动健身就是一款专门为大家指导健身的软件，不但教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里。

软件简介

need运动健身软件是一个专业的运动健身锻炼app。need运动健身有专业的教练给你指导，need运动健身软件可以针对用户的体型和需求制定相应的运动锻炼方案，跟着教练来锻炼就是！

app介绍

need运动健身软件是一个运动健身app，need运动健身平台上有丰厚的健身视频和训练计划，用户能够跟着训练课程开始锻炼，need运动健身还提供饮食健康知识，从饮食上提升锻炼效果，帮忙用户早日瘦身塑形养成马甲线，拥有丰厚的健康营养知识。

app优势

1、科学健身和塑形，让你的身体更加健康，改善生活，提高颜值很不错。

2、源于太空科技，根据可穿戴设备，瞬间激活深层肌肉，加速血液循环。

3、打开轻炼能量小黑盒，每时每刻随地开启放松和训练，缓解肌肉僵硬酸痛。

app亮点

1、舒缓模式：加速血液循环，增强燃脂效果。

2、强化模式：激活深层肌肉，缓解僵硬酸痛。

3、放松模式：穿在身上的轻SPA，舒缓放松肌肉。

4、按摩模式：穿在身上的按摩椅，累了乏了来一下。

5、私教模式：塑形强化肌肉线条，轻松有着马甲线和臀。

app特色

－ 健身课程：包含减脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、热身、生理期、产后恢复、提高运动表现、体态纠正、康复训练……

－ 健身导师团队精心设计训练课程、合理编排训练步骤，；

－ 不一样时长的课程，匹配各类健身场景，支持离线训练，每时每刻随地开启训练模式；

－ 优质多机位训练视频，清晰呈现动作细节，轻松多面掌握动作要领，提高训练质量。

－ 大咖级老师倾力提供更深入更专业的健身理论知识和内容干货；

－ 超多好课持续更新中：新手健身第一课、女神必备：六招解决体型问题、核心训练-健身必修课、解决常见身体以及运动疼痛问题、减肥人群的饮食必修课……

－ 不一样训练阶段，提供针对性饮食建议与健身指导，更快速有效实现健身目标；

－ 每天精挑细选高品质高清运动健身短视频，给你学习健身知识和了解生活的新方式。

功能介绍

1. 减脂：Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。

2. 腹肌：腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。

3. 塑形：手臂纤细塑形、哑铃胸肌打造、徒手背部塑形、臀打造、弹力带打造。

4. 美腿美臀：臀打造进阶、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。

5. 瑜伽拉伸：入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松、秋冬手足温暖瑜伽。

6. 生理期、产后恢复：生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽。

7. 增肌：俯卧撑速成、哑铃麒麟臂塑造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。

8. 热身激活：有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。

9. 体态纠正：缓解腰痛、圆肩驼背、天鹅颈打造、优美腿型。