7分钟锻炼挑战app是一款手机健身辅助软件,这款软件能够帮助用户随时随地的进行多次循环运动健身,软件还能帮助用户定制的个人锻炼计划帮助用户更有效的锻炼,喜欢的小伙伴们赶紧来下载吧!
Seven「7分钟锻炼挑战」是一款趣味个人锻炼挑战应用,每天7分钟,坚持7个月。无需锻炼设备,每天只需几分钟时间,趣味成就和奖励不断鼓励你。只需一张椅子、墙壁和自身的体重,7分钟锻炼基于科学研究,可在较短的时间内获得最大的健身好处。
使用 Seven「7分钟锻炼挑战」应用,就像玩游戏一样,初始状态下您只有三条命。跳过一天即失去一颗心,每月最多可以错过3次锻炼,如果超过上次进度将重置为零,即 Game Over 了「不过可以通过额外红心补全……」!每天锻炼并坚持7个月可实现100%并成为7/7冠军。
无需访问网络。随时随地锻炼!
使用喜欢的音乐应用在后台播放歌曲;
健身爱好者可进行多次循环锻炼;
可戴在手臂上:振动或语音模式可指示何时切换练习;
Google drive同步可在你的所有设备上更新进度;
“学习”标签含各练习的专业提示。
7分钟锻炼”Seven”最大的优点是无需额外购买任何锻炼设备就可以进行,只需一张椅子、墙壁和自身的体重,就可以在最短的时间内获得最大的健身好处。可能有一张瑜伽垫会舒服一些,但地板也没有问题的。
谁来科普下“《纽约时报杂志》报道的7分钟科学锻炼”?
锻炼的唯一敌人就是自己,如果你能每天锻炼并坚持7个月可实现 100% 并成为 7/7 冠军,但如果一个月错过 3 次锻炼,进度将重置为零。
还有一点,其实7分钟锻炼”Seven”的运动强度挺大,长期没运动的同学想要跟上还是有些难度的,可以有些水分慢慢提高。
· 随时随地锻炼,无需器材
· 每日锻炼挑战助您养成良好锻炼习惯
· 与好友竞赛,收获更多鼓励和支持
· 从新手到运动员级别随着锻炼升级收获成就
· 根据个人需求和偏好量身定制个人锻炼
· 操练军官和拉拉队长等教练会让锻炼一路充满快乐
· 根据你的健身水平定制的个人锻炼计划可更快获得成效
· 访问所有锻炼和超过200项练习,锻炼项目更丰富
· 从认证私人教练那里获得专属支持和指导
现在社会越来越向城市化趋势发展,所以好多的年轻人都进城了。工作的工作上学的上学,几乎一结束就回家其他什么事情都不做也没有时间运动。这样就导致了我们的身体越来越差。所以今天小编就整理了一个足不出户就可以在家锻炼的软件合集。感兴趣的朋友赶紧来下载吧。
生活服务 | 52.97MB
v5.11 | 2024-07-31
下载生活服务 | 123.52MB
v3.6.0 | 2024-07-31
下载生活服务 | 23.14MB
v4.3.0 | 2024-07-31
下载生活服务 | 17.45MB
v1.4.7 | 2024-07-31
下载生活服务 | 166.64MB
v1.1.1 | 2024-07-31
下载生活服务 | 45.73MB
v4.5.0 | 2024-07-30
下载生活服务 | 79.85MB
v1.4.0 | 2024-07-30
下载生活服务 | 111.35MB
v12.17.1 | 2024-07-30
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