体重增加
它并不神秘，一个完整的油炸食品，巨部分，颓废的甜点，酒精和含糖软饮料的饮食会导致体重增加。还有的小问题，为什么英镑堆积起来时，你需要更多的热量比你在体力活动燃烧。但是你怎么解释体重增加时，你的生活方式包括定期锻炼和控制热量的健康饮食?体重增加是绝对让人郁闷，尤其是当你真的不明白，为什么在磅秤上的指针继续上升。
如果你正在长胖一边看热量和身体活动有几件事情要考虑。更可能的，这是一个不同的东西一起工作已经导致体重增加。
“体重增加是如此复杂;。有这么多的因素会影响你的体重是更容易的事情更多的是结合不仅仅是一个因素，”米歇尔月解释说，医学博士，我是作者饿了吗?怎么办时，饮食不工作。
这里有五个因素会导致规模爬起来，当你最不希望的。
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