减肥帮 -- 减肥、健身、运动、plank、郑多燕、九宫格记录必备APP
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(1)帮:和同样体重、同样目标的伙伴们一起讨论如何减肥,交流减肥成功经验,分享减肥乐趣;
(2)日记:每天凌晨会自动生成前一日的减肥记录。回顾之前的减肥食谱,可以知道自己是不是吃多了。回顾之前得健身记录,看看自己是不是健身运动量少了。
(3)坚持:减肥中,最怕减肥拖延症,在减肥帮里,你永远都不会放弃,看着其他减肥小伙伴体重一点点往下掉,你想不坚持都难!
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瑜伽、insanity、PIU(pump it up)、肚皮舞、腹肌撕裂者
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